Internet è uno degli strumenti più importanti del mondo: ci permette di raccogliere informazioni su praticamente qualsiasi argomento, connettersi con gli altri in qualsiasi punto del pianeta e migliorare la nostra produttività del lavoro. Alcune persone, tuttavia, si trovano nell'impossibilità di separare se stessi dal mondo "virtuale", che possono devolvere in una dipendenza da Internet in piena regola. tossicodipendenti Internet - proprio come quelli dipendenti da droghe o alcool - potrebbero non riconoscere il loro problema senza aiuto.

istruzione

1 Misurare la quantità di tempo trascorso online. Si potrebbe essere dipendente al Web se si perde regolarmente la cognizione del tempo e trascorrere ore online, mentre doveri personali, come la pulizia della casa, lavanderia e anche il lavoro andare incompiuto.

2 Gauge vostro stato d'animo. tossicodipendenti Internet possono essere ostile con chiunque metta in discussione la quantità di tempo trascorso online. Si potrebbe essere dipendente se si sente in colpa per trascorrere del tempo on-line o cercare di nascondere le attività online dai tuoi amici e familiari. Inoltre, i tossicodipendenti Web sentono un senso di euforia quando on-line e solo si sentono in questo modo una volta immerso nel mondo virtuale.

3 Parla con i tuoi amici e familiari. tossicodipendenti Internet potranno isolarsi dalla loro famiglia e gli amici senza rendersene conto. Le persone vicino a voi può dire se o non si sentono trascurati a causa per l'utilizzo da Web.

4 Inserisci il tuo sintomi fisici. tossicodipendenti Internet subiscono gli effetti fisici da loro orario prolungato on-line, tra cui lesioni e disturbi che vanno da affaticamento degli occhi alla sindrome del tunnel carpale per il mal di testa.

5 Cercare una valutazione professionale. terapisti Sempre più autorizzati stanno trattando i pazienti con dipendenze on-line. Uno psicologo specializzato in dipendenza può determinare se il comportamento è una dipendenza e vi aiutano a scoprire le ragioni alla base di esso.