Le persone che leggono di frequente da schermi LCD sono a più alto rischio per il peggioramento della vista rispetto a quelli che non lo fanno. Al fine di evitare problemi di vista o per prevenire un ulteriore deterioramento della vostra visione, è necessario fare delle pause durante la lettura per consentire gli occhi per riposare. Questo aiuta anche a ridurre l'affaticamento degli occhi.

istruzione

1 Leggi per 20 minuti.

2 Riposare gli occhi per almeno 20 secondi.

3 Mettere a fuoco gli occhi su un oggetto in lontananza. Questa eserciterà la vostra capacità lungimirante, mantenendo forte.

4 Leggi per altri 20 minuti. Riposare gli occhi e concentrarsi dopo ogni 20 minuti di lettura.