Come utilizzare Microsoft Excel per fare Trackers

May 2

Come utilizzare Microsoft Excel per fare Trackers


Sia che si sta cercando di guardare i vostri risparmi per una crociera imminente crescere, prendere appunti sulle calorie consumate ogni giorno o registrare le miglia che sono stati lanciati a settimana, è possibile utilizzare Microsoft Excel, un foglio di calcolo incluso con l'installazione di Microsoft Office. Excel è un semplice programma di monitoraggio, di base che è possibile configurare per aiutare rapidamente e facilmente visualizzare le note e numeri, che ti permette di fare piani e tenere traccia dei tuoi progressi. Con pochi semplici click, è possibile effettuare inseguitori in Excel per una varietà di oggetti d'uso quotidiano.

istruzione

1 Aprire Excel, fare clic sul menu "File", quindi selezionare "Nuovo". Un foglio di calcolo vuoto appare nel vostro spazio di lavoro. Fare clic su "File" di nuovo, e scegliere "Salva con nome". Assegnare un nome al file, ad esempio "Cruise 2010", "MarathonMiles" o "CaloriesConsumed," e fare clic sul pulsante "Salva".

2 Fare clic con il cursore sulla colonna B, e quindi digitare la parola "Lunedi". Ripetere l'operazione per i prossimi sei colonne per aggiungere gli altri giorni della settimana. Clicca il cursore sul numero "1", la prima cella della riga che stavate scrivendo in, per evidenziarlo. Pulsante destro del mouse sulla cella, e selezionare "Formato celle". Fare clic su "Patterns" scheda, quindi fare clic su una casella colorata; questi colori nelle cellule in quella riga in alto per distinguerli dal resto del vostro inseguitore.

3 Fare clic sulla scheda "Carattere", e poi scegliere un tipo di carattere. Scegliere "Bold" dal menu "Stile font" e una "dimensione" di "14" Fare clic sul pulsante "OK". Questo rende l'intera riga spiccano.

4 Pulsante destro del mouse sull'intestazione della colonna "A", in modo che la colonna è evidenziata, e poi ripetere le modifiche appena eseguite con lo stesso modello e gli stili e dimensioni dei caratteri.

5 Clicca sulla riga 3 della colonna A (lasciare una riga vuota tra la riga di intestazione e le righe di informazioni per la visibilità), e digitare il primo argomento per tenere traccia, come "negozio di ferramenta." Fare clic sulla riga 4 della colonna A, e quindi digitare un argomento simile, come ad esempio "Grocery Store." aggiungere più righe, con il maggior numero di intestazioni come richiesto.

6 Inserire le informazioni inseguitore per ciascuna cella (una cella è la scatola individuale sul foglio di calcolo).

7 Clicca su "Creazione guidata Grafico", che si presenta come un piccolo grafico a barre, nella parte superiore della barra degli strumenti (questo passaggio è facoltativo). Fare clic attraverso le opzioni per creare una rappresentazione visiva del vostro inseguitore, come ad esempio un grafico a torta o grafico a linee.

8 Salvare nuovamente il file per aggiornare le informazioni.

Consigli e avvertenze

  • Utilizzare diverse intestazioni di righe e colonne per soddisfare le vostre esigenze di foglio di calcolo. Ad esempio, se si sta monitorando l'assunzione di piramide alimentare, le intestazioni delle colonne possono essere lungo le linee di "Dairy", "carne", "amido" e "grassi". Se stai monitorando esercizio, provare le intestazioni come "Pesi", "Cardio", "stretching" e "classi". È anche possibile variare le intestazioni delle colonne per monitorare su base mensile o annuale.

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