February 5
Se il vostro lavoro richiede di trascorrere lunghe ore a fissare uno schermo di computer, si potrebbe essere sperimentare una maggiore visione sfocata quando si tenta di mettere a fuoco in lontananza. Secondo WebMD, tra il 50 e il 90 per cento di tutte le persone che lavorano in schermo di un PC si verificano problemi con i loro occhi. Questi problemi sono anche maggiori probabilità di verificarsi se sei miope. Miopia è noto per essere ereditaria, ma c'è anche una crescente evidenza che un sacco di lavoro al computer può influenzare la condizione.
Miopia o miopia, è noto a funzionare in famiglie, e di solito è rilevato durante l'infanzia. Le persone che sono miopi hanno un cosiddetto errore di rifrazione. Ciò significa che la cornea è troppo curva, o il bulbo oculare troppo lungo, causando l'occhio a perdere la concentrazione quando si cerca di visualizzare cose nella distanza. La miopia di solito altipiani come si raggiunge l'età adulta, ma è possibile che a peggiorare con l'età.
Se ci si siede troppo vicino al monitor del computer, si può iniziare a sperimentare la miopia "pseudo". Questa condizione colpisce le persone che fanno un sacco di lavoro nei pressi di-visione. Dopo molte ore di lavoro vicino, gli occhi faticano a ridefinire in modo sufficientemente chiaro per vedere in lontananza. Questo è di solito una condizione temporanea, e gli occhi si riprenderà dopo di loro riposo per un po '. Tuttavia, secondo l'American Optometric Association, alla fine il continuo stress visivo potrebbe ridurre in modo permanente la visione a distanza.
Lavorare al computer per lunghe ore mette un sacco di sforzo sui vostri occhi, e può causare la sindrome di computer vision. I sintomi includono, ma non sono limitati a, visione doppia, visione offuscata, mal di testa e irritazioni agli occhi. Questa condizione è una lesione da sforzo ripetitivo perché i tuoi occhi sono tenuti a ripetere lo stesso movimento per tutto il tempo. Lavorare in un computer mette più pressione sui vostri occhi che leggere un libro, come hanno fatto per compensare il contrasto dello schermo e abbagliamento. Se si soffre di miopia, si è anche più probabilità di altri di soffrire di sindrome di computer vision. Dopo aver raggiunto l'età di 40 anni, si può lottare ancora di più per mettere a fuoco sullo schermo come le lenti degli occhi diventano meno flessibile - una condizione chiamata prebsbia.
Secondo l'Associazione Internazionale miopia, miopia può essere evitata durante l'infanzia, riducendo la quantità di tempo trascorso davanti a un computer, o indossando occhiali da lettura per tutto il lavoro al computer. La maggior parte dei bambini sono nati lungimirante. Come usano i loro occhi per mettere a fuoco oggetti vicini, gli occhi si abituano allungando per ridurre la lungimiranza. Se questo processo viene sovra-stimolato, però, crescerà sempre più miopi. La ricerca condotta dal Dr. Anthony Khawaja dell'Università di Cambridge ha anche mostrato che i bambini che trascorrono più tempo all'aria aperta, piuttosto che al chiuso dietro un computer, beneficiare di una migliore visione. Gli adulti non possono invertire la miopia senza un intervento chirurgico, ma è possibile per evitare che il peggioramento limitando l'affaticamento degli occhi. Riorganizzare la vostra postazione di lavoro per tagliare il bagliore e il vostro schermo posizionato ad almeno 20 pollici dal tuo volto. Fare delle pause visive ogni 20 minuti e lampeggia un sacco. Regolare le impostazioni dello schermo del fino a quando non è comodo per i vostri occhi.