battiti binaurali, o toni binaurali, sono le onde sonore a certi livelli di frequenza che viaggiano attraverso il cervello. Questi battiti aiuto nella sincronizzazione onde cerebrali in un patter desiderata, a seconda delle frequenze dei toni che vengono presentati. Si può fare battiti binaurali per essere giocato nel corso di qualsiasi pezzo di musica per suscitare delta o theta stati delle onde cerebrali. L'ascolto di delta battiti binaurali può indurre il sonno profondo, mentre theta può indurre il rilassamento profondo nel cervello.

istruzione

Fare Archetto Beats per Sleep e Delta Brainwave Uniti

1 Scaricare un programma audio che consente all'utente di inserire le frequenze di tono all'interno di audio. Audacity è un esempio di questo programma audio, che è un software open-source e gratuito al pubblico.

2 Fai clic su "Generate" nella parte superiore del programma nella barra delle applicazioni. Selezionare "Tone".

3 Digitare 224 nella casella "Frequenza (Hz)."

4 Portare lo strumento di selezione verso la "L" a questo tono di nuova formazione per assicurare questo tono esce solo sul lato sinistro del sistema altoparlante o cuffie.

5 Generare un nuovo tono con la frequenza di 200. Portare questo tono sul "R" per garantire uscita lato destro.

6 Si importa propria musica su queste tracce andando su "File", "Import" e quindi facendo clic su "Audio." Abbassare il volume dei toni generati in modo che sia leggermente piegato in musica.

Fare Archetto Beats per il relax e Theta onde cerebrali Uniti

7 Seguire i passaggi uno e due sopra per fare delta battiti binaurali.

8 Nella casella frequenza, il tipo 227. Portate questo tono verso il segno "L" per dare l'uscita dal diffusore sinistro.

9 Generare un nuovo tono con la frequenza di 220. Portare questo tono verso il marchio "R".

10 Abbassare il volume di questi toni se importare la propria musica. Per importare la propria musica, andare su "File", "Importa" e poi cliccare su "Audio."

Consigli e avvertenze

• onde cerebrali Delta sono associati con la frequenza di 4. Quando 224 e 220 sono combinati nel cervello, è sottratto per rendere 4. Usare qualsiasi numero gradite, fintanto che sottrae fare 2-4. Theta onde cerebrali funzionano allo stesso modo, ma le frequenze associate con essi si allontanano da 4-7.
• E 'sempre opportuno ascoltare i battiti binaurali con le cuffie, in quanto saranno viaggiare meglio attraverso le orecchie e nel cervello per influenzare le onde cerebrali in modo efficiente.