Ci sono decine di siti web che promettono di aiutare a perdere peso in cambio per i vostri dollari. Come è possibile valutare il piano di un sito per vedere se è quello giusto per te? Seguire alcuni suggerimenti per la ricerca siti di perdita di peso on-line.

istruzione

1 Valutare se stessi prima di iniziare a valutare le varie offerte dei siti di perdita di peso. Decidere se avete bisogno di piani specifici di menu, il cibo fornito, piani di esercizio, il sostegno comunitario forum, consulenza individuale o di piani di dieta individualizzati. Allora sarà più facile decidere se un sito offre quello che ti serve.

2 Determinare come ogni sito web gestisce piani alimentari. Ha offrire strumenti e risorse quali inseguitori pasto, ricette e piani pasto personalizzato? Avete bisogno di guide a mangiare fuori? Avete bisogno di consigli su quali alimenti sono meglio per voi? Il sito fare di più che cercare di vendere il cibo?

3 Considerare come ogni sito si occupa la necessità di esercizio? ci sono strumenti per fornire informazioni su che la forma fisica e promuovere l'esercizio fisico regolare? Si può ottenere un programma di allenamento o esercizio su misura, sulla base di vita, peso e obiettivi? È possibile utilizzare il sito per monitorare l'allenamento? Alcuni siti offrono di allenamento e di formazione video-avete bisogno di questo tipo di informazioni?

4 Valutare comunità online di ogni sito web. Si può sviluppare un rapporto della comunità con altre persone a dieta attraverso i forum? Si può interagire con altri dietisti attraverso la condivisione di suggerimenti e storie? Che dire di un rapporto con un consulente on-line o dietista che lavorerà con voi individualmente? Ci sono a base di comunità incentivi, sfide o ricompense per il successo? Alcuni siti hanno una vera e propria comunità mondiale che si riunisce regolarmente. Vorrei che aiuterà?

5 Guardate gli strumenti che ogni sito web offre. Siti possono avere contatori di calorie, carboidrati contatori, contatori di proteine ​​o liste della spesa. Quale di questi sarebbe più utile? Sarebbe un diario online o giornale dove si poteva registrare i tuoi progressi essere utile? Vuoi un negozio online dove è possibile ordinare cibo?

6 Verificate le informazioni offerti su ciascun sito. Quante informazioni vuoi? Ci sono articoli informativi sul sito? Vuoi ricevere le news e le informazioni via e-mail dal sito?

7 Decidere se è necessario servizio di assistenza clienti. Si può ottenere aiuto o di supporto per telefono o e-mail, se avete problemi con il sito web o qualsiasi degli strumenti forniti?

8 Guardate al costo. Non scegliere su questo fattore da solo, ma i costi di iscrizione coprono una vasta gamma. Trovare il sito che offre ciò che si sa che serve per te stesso e non si paga per un sacco di servizi non utilizzerà.

9 Ricerca ampiamente. Un elenco di siti web di perdita di peso on-line sono contenute nelle Risorse. Usarlo come un punto di partenza per la vostra ricerca per trovare il luogo perfetto per voi.

Consigli e avvertenze

• Impegnarsi per il proprio successo.