November 1
Il social networking è di solito un modo positivo per rimanere in contatto con familiari, amici e società. Quando i social media ottiene nel modo di vivere quotidianamente e si passano la maggior parte del vostro tempo on-line, una dipendenza da social networking può essere la causa. Determinare se gli effetti dei social media ottenere nel senso di avere una vita soddisfacente, non è sempre facile. Ci sono alcuni modi per determinare se il social networking è un problema.
le reti di social media, come Facebook o Twitter, dovrebbe portare più vicino alla vostra famiglia e gli amici. Quando si scopre che si gira verso il basso l'intenzione di uscire con persone nella vita reale di trascorrere del tempo su un social network, questo potrebbe indicare un problema. Lasciando il vostro tempo on-line superare il tempo che passi con la gente rende offline persone intorno a voi si sentono male e trascurati. Alla fine, i vostri rapporti con quelli vicino a voi non riescono e si diventa isolato.
C'è una differenza tra un soggiorno fino a tardi per finire un compito o per controllare un social network per l'ultima volta prima di dormire e trascurando il sonno in modo da non perdere nulla di nuovo o di tenere chat online. Collegamento con gli altri è un ottimo modo per recuperare il ritardo con gli altri o per aumentare la vostra rete di carriera, ma permette di prendere il tempo necessario per riposare influisce negativamente i livelli di energia. Rimanendo in ritardo, o forzare se stessi per rimanere sveglio tutta la notte per socializzare on-line, fa male anche il vostro umore e può farvi irascibile o facilmente irritato.
Se l'effetto del social networking significa perdere tempo mentre seduto davanti al computer, si può avere una dipendenza da social media. Spendere più di un'ora su un sito di social networking, se non per motivi di lavoro, e realizzare non si sa quanto tempo è passato è un problema. Se si dimentica di ritirare i figli da scuola o perdere gli appuntamenti a causa di mezzi di comunicazione sociale, che sta influenzando negativamente la vostra vita. Utilizzando un timer aiuta a ti impediscono di spendere troppo tempo online.
Molte aziende bloccano siti di networking social media, ma quelli che spesso non trovano i loro dipendenti perdono la produttività di tali siti. L'utilizzo di Facebook sul posto di lavoro potrebbe portare alla perdita di lavoro, se si dimentica scadenze e riunioni. Distacco cose inappropriate on-line del tuo lavoro può anche portare al licenziamento. Per qualcuno che telecommutes, spendere troppo tempo su siti di social networking significa progetti incompleti e meno soldi fatti sul posto di lavoro. Se non si è in grado di andare un giorno senza visitare i siti di social networking, questo può indicare una dipendenza.