Gli effetti negativi di un uso eccessivo del computer portatile

October 20

Gli effetti negativi di un uso eccessivo del computer portatile


Ci sono effetti negativi di un uso eccessivo del computer portatile che coinvolgono la salute e anche il funzionamento del computer portatile. Da lesioni al polso per l'affaticamento degli occhi, la vostra salute è compromessa quando si eccede il computer. Inoltre, l'abuso di un computer portatile creerà problemi all'interno del computer stesso, da guasti ventilatore a sovraccarico di capacità di memoria se si è costantemente scaricando articoli.

Computer-Related affaticamento degli occhi

Secondo il sito web All About Vision, da 50 a 90 per cento di coloro che utilizzano i computer e laptop sul posto di lavoro si lamentano di affaticamento degli occhi. affaticamento degli occhi è causato da sforzo continuamente l'occhio per visualizzare uno schermo di computer portatile. È possibile evitare l'affaticamento degli occhi per avere una corretta illuminazione nel vostro posto di lavoro, riducendo al minimo i riflessi dallo schermo del computer portatile, regolare le impostazioni di luminosità e contrasto sul computer e ottenere esami annuali occhio per assicurarsi che la vostra visione non ha bisogno di correzione. Inoltre, prendere una pausa di un minuto ogni 45 minuti a un'ora di distogliere lo sguardo dallo schermo del computer per almeno due minuti. Anche a fissare un muro aiuterà a rilassarsi e riposare l'occhio per un paio di minuti prima di tornare al lavoro.

Complicazioni polso, avambraccio e gomito

Il modo in cui le mani e polsi sono posizionati durante la digitazione su un computer portatile può causare un infortunio lo stress ripetitivo. Un infortunio lo stress ripetitivo o RSI, è causata da attività che richiedono la mano per essere in una posizione innaturale e fare movimenti che non viene utilizzato per numerose volte. Queste attività includono la tipizzazione, la riproduzione di video giochi e di sollevamento. I sintomi di RSI comprendono polsi doloranti, le dita e gli avambracci. Per evitare RSI, fare pause frequenti e spostare i polsi in un movimento circolare per allungare i muscoli e tendini. Se la RSI è già iniziata, trattarlo come si farebbe con qualsiasi altra lesione attività connesse, appoggiando l'area, glassa di esso, elevandolo e utilizzando la compressione.

Disordini muscolo-scheletrici

I disturbi muscoloscheletrici possono variare da dolori minori a gravi dolori articolari e muscolari, così come problemi agli occhi e le altre condizioni che devono essere trattati da un medico. I medici raccomandano che coloro che utilizzano il computer e laptop riferire regolarmente segni o sintomi di disturbi muscolo-scheletrici immediatamente per fermare i problemi prima che peggiorare. Secondo il sito web sicuro del computer punte, i sintomi di questi disturbi includono intorpidimento o bruciore alle mani; debolezza nelle vostre mani; rigidità delle articolazioni, dolori e rigidità nelle vostre braccia, collo o alla schiena; e prurito agli occhi, secchi o mal insieme con la visione o perdita di riconoscimento del colore offuscata. Se si è affetti da uno qualsiasi di questi sintomi, si dovrebbe vedere immediatamente il medico per assicurarsi che i sintomi non dovessero andare peggio.


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