Come utilizzare un mouse ergonomico

February 14

Un mouse ergonomico è progettato per lavorare davanti al computer mentre tenendo le mani e le braccia in una posizione comoda. topi ergonomici sono utili per la riduzione del muscolo e la tensione nervosa associata con la sindrome del tunnel carpale o danni da stress ripetitivo.

istruzione

1 Posizionare il mouse vicino alla tastiera. Questo riduce lo stress per le braccia e le spalle che possono essere causati da seduto in una posizione scomoda. Mantenendo il mouse vicino ergonomico alla tastiera consente di risparmiare da raggiungendo in avanti, che è uno dei colpevoli di deformazione articolare e muscolare.

2 Mantenere una mano neutra e il polso posizione diritta, tenendo premuto il mouse per evitare di sforzare. Questo dovrebbe essere simile a una posizione di stretta di mano. Potrebbe essere necessario modificare la tastiera, sedia o banco di entrare in una posizione comoda. Spostare il braccio e la spalla liberamente per prevenire il dolore al polso.

3 Alternate le mani mentre si utilizza il mouse ergonomico. La maggior parte dei mouse ergonomici sono progettati in modo che è possibile passare le mani mentre si lavora sul computer, quindi li riposo per ridurre l'affaticamento della mano.

4 Tenere il mouse ergonomico leggermente invece di presa esso. tenendo delicatamente il mouse ergonomico durante la navigazione il computer può prevenire il dolore alle mani.

5 Sfruttare le caratteristiche associate con il mouse ergonomico per ridurre il disagio. Alcuni possono includere un pulsante sinistro e destro del mouse, una funzione di trackball, o uno stile joystick con un pulsante sulla parte superiore che è possibile utilizzare con il pollice con un solo clic. Questi tipi non richiedono di spostare l'intero mouse e tengono la mano in una posizione neutra e comoda.