forum su Internet offrono una grande opportunità di imparare di più su un argomento particolare e presentarsi alle persone con gli stessi interessi che avete. Dopo un po ', però, è possibile che si spende un po' troppo tempo in alcuni di questi forum. Se forum di internet si stanno causando a perdere il sonno o stanno ostacolando il lavoro, è probabilmente il momento di prendersi una pausa. Non sarà un processo facile, ma ne varrà la pena del lavoro. Ecco come superare la dipendenza da Internet forum.

istruzione

1 Iniziare eliminando la cronologia di navigazione, i file temporanei Internet ei cookie. In primo luogo, questo richiederà il link al forum di apparire automaticamente sul tuo browser una volta che si inizia a digitare la prima lettera del sito nella barra degli indirizzi. Sarà anche rimuovere qualsiasi password salvati sul sito, quindi non consente di accedere automaticamente.

2 Spegnere il computer verso il basso la sera. Se sei un grande fan di forum su internet, probabilmente spendere un sacco di tempo in questi forum durante la notte. Quando il computer è a riposo o "addormentato", semplicemente muovendo il mouse può consentire di ottenere a destra indietro su quel forum entro 30 secondi. Girando il computer spento, però, fa arrivare Online più di un processo. Spegnere il computer circa un'ora prima si prevede di andare a letto.

3 Modificare la password che si utilizza per accedere al forum per qualcosa che non sarà facile da ricordare. Ne fanno una sequenza di lettere e numeri che si hanno in realtà a guardare in alto. Quindi, eliminare la nuova password dal vostro e-mail. In questo modo, per accedere al forum, si dovrà andare dal tuo modo di accedere sia o per avere la password inviata via email.

4 Sforzatevi di fare le faccende domestiche e altre commissioni durante il tempo che normalmente essere sul forum. Ad esempio, è possibile usare questo tempo per andare in un negozio di alimentari. Per rendere il lavoro di routine di un evento ancora più a lungo, si può raggiungere a piedi un negozio che è più lontano da quello in cui normalmente si acquisti. Questo richiederà più del vostro tempo e quindi si tenere fuori del foro più a lungo.

5 Chiedi gli amministratori del forum per darvi un divieto temporaneo. Quanto tempo hai chiesto di essere vietato sarà da voi a seconda del livello della tua dipendenza. Trenta giorni è una buona quantità di tempo, però, per rompere la dipendenza. In questo modo, non sarà in grado di ottenere sul forum non importa quanto male si tenta come la maggior parte i divieti di questo divieto la natura sia un nome di schermo e un indirizzo IP.